Αυτό που κανείς δεν θέλει να σας πει για τον θηλασμό

Αυτό που κανείς δεν θέλει να σας πει για τον θηλασμό

Oktober 10, 2022 0 Von admin

Το να έχουμε την ικανότητα να μεγαλώνουμε έναν άνθρωπο μέσα στο σώμα μας είναι απίστευτο. Οι γυναίκες έχουν την υπερδύναμη να το κάνουν ακόμα πιο μακριά και να χρησιμοποιούν το στήθος μας για να ταΐσουν αυτόν τον άνθρωπο. Αλλά με όλη τη δόξα που έρχεται με τον θηλασμό, είναι τόσα πολλά που κανείς δεν αναφέρει. Ναι, ο θηλασμός είναι ικανοποιητικός και όμορφος. Ο δεσμός μεταξύ μητέρας και παιδιού δεν μοιάζει με τίποτα άλλο στον κόσμο. Ωστόσο, με τόση εστίαση στη «φυσική» πτυχή του θηλασμού, υπάρχουν πολύ λίγα πράγματα που τονίζουν τις προκλήσεις του. Μπορεί να είναι συντριπτικό, σωματικά και συναισθηματικά επώδυνο, και μερικές φορές ακόμη και τραυματικό.

Εάν είστε μια νεογέννητη μητέρα που προσπαθεί να κατανοήσει το νόημα του θηλασμού του νεογέννητου σας, διαβάστε για να ακούσετε τι ήθελαν να ξέρετε άλλες μητέρες που ήταν εκεί. Ένα ανοιχτό φόρουμ χιλιάδων μητέρων που θηλάζουν βοήθησε στη δημιουργία αυτής της λίστας με πράγματα που κανείς δεν θέλει να σας πει σχετικά με το θηλασμό για να σας βοηθήσει να νιώσετε λιγότερο μόνοι στο ταξίδι σας.

1. Είναι τόσο σκληρό

Ναι, ο θηλασμός μπορεί να είναι όμορφος. Αλλά μπορεί επίσης να είναι απομονωτικό, μοναχικό και ψυχικά και σωματικά εξαντλητικό. Υπάρχουν τόσα πολλά εκεί έξω για το πόσο φυσικό είναι, κάτι που μπορεί να ισχύει για πολλές γυναίκες. Αλλά πολλοί άλλοι μοιράστηκαν μαζί μου πώς ο θηλασμός όλη μέρα, κάθε μέρα για μήνες και χρόνια, επηρέαζε το σώμα τους ψυχικά και σωματικά. Οι γυναίκες μίλησαν για το ότι ήταν κλεισμένες σε ένα δωμάτιο μακριά από όλους σε ένα οικογενειακό πάρτι, παρακαλώντας το νεογέννητό τους να μανδαλώσει για να μπορέσουν να ενταχθούν ξανά στο πλήθος.

Άλλες γυναίκες μοιράστηκαν πώς σχεδιάζουν τις οικογενειακές τους εξόδους γύρω από το τάισμα, ώστε να μπορούν να επιστρέψουν στο σπίτι για να θηλάσουν το μωρό τους αντί να διακινδυνεύσουν να το κάνουν δημόσια με το φόβο της δημόσιας ντροπής. Ακόμα περισσότερες γυναίκες μίλησαν για το άγχος της υπερπροσφοράς, τον πόνο στη θηλή, τα δεσίματα της γλώσσας και των χειλιών, το κακό μάνδαλο, το μέγεθος της φλάντζας και την αντικατάσταση των εξαρτημάτων της αντλίας και τις αιμορραγικές και ραγισμένες θηλές. Και μην μας κάνετε να ξεκινήσουμε για την τσίχλα, τους φραγμένους πόρους και τη μαστίτιδα. Θυμηθείτε, ειδικά στις πρώτες μέρες του θηλασμού, μπορείτε να κάνετε τα πάντα σωστά και μπορεί να είναι ακόμα δύσκολο.

2. The Leaking of It All

Πριν γίνω θηλάζουσα μαμά, δεν ήξερα ποτέ πόση διαρροή εμφανίζεται όταν θηλάζω. Και όχι μόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Γάλα υπάρχει παντού, ανά πάσα στιγμή. Ήμουν σοκαρισμένος και τρομοκρατημένος με το πόσο συχνά έπρεπε να αλλάζω το σουτιέν και το πουκάμισό μου και απογοητευμένη με το πόσο συχνά διέρρεε το στήθος μου. Επίσης, εξεπλάγην (και εντυπωσιάστηκα!) από τη δύναμη του σπρέι ροής γάλακτος μου. (Ολυμπιάδες θηλασμού, ορίστε.) Σίγουρα, το ήξερα επιθέματα θηλασμού υπήρχε, αλλά η συνεχής διαρροή, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες του θηλασμού, με συγκλόνισε. Το πλυντήριο και το στεγνωτήριο μου έλαβαν πολλή δράση τους πρώτους μήνες της ζωής του νεογέννητου μου.

3. Τα στήθη δεν είναι πια σεξουαλικά μέρη του σώματος

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το στήθος σας εκτελεί μια βασική λειτουργία. Δίνουν θρεπτικά συστατικά και θρεπτικά συστατικά που διατηρούν τη ζωή στο νεογέννητό σας. Ωστόσο, ο σύντροφός σας (ακόμα και εσείς) μπορεί να μην συνειδητοποιήσει μέχρι να είναι πολύ αργά ότι αυτό που κάποτε είχε πρωταγωνιστικό ρόλο στα προκαταρκτικά παιχνίδια μπορεί να μην εξυπηρετεί τον ίδιο σκοπό σήμερα. Το να ρίχνεις γάλα στο πρόσωπο ενώ είσαι ζεστός και βαρύς με τον σύντροφό σου μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση για ένα λεπτό, αλλά μπορεί να δημιουργήσει μια στιγμή οικειότητας για τους νέους γονείς καθώς το γελάς και συνειδητοποιείς πόσο πιο διαφορετική είναι η ζωή σου τώρα από αυτήν ήταν μόλις πριν από λίγους μήνες.

4. Μπορεί να βρωμάς

Εντάξει, μπορεί να είναι λίγο σκληρό. Αλλά μπορεί να μυρίζετε ενώ θηλάζετε, ειδικά στην αρχή. Έχετε ένα λεκιασμένο πουκάμισο με διαρροή γάλακτος και φτύσιμο και πιθανότατα δεν έχετε κάνει ντους πρόσφατα ή δεν έχετε βουρτσίσει τα δόντια σας. Ο ακατάστατος μαμά κότσος πάνω από το κεφάλι σου είναι το κερασάκι στην τούρτα. Και ενώ δεν είμαι γιατρός, το BO που συμβαίνει λόγω όλων των ορμονικών συμβάντων κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν χρειάζεται ιατρικό πτυχίο για να το καταλάβει. Λοιπόν, χαρίστε στον εαυτό σας αυτό το ζεστό ντους, φιλενάδα! Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, συνδεθείτε στο Διαδίκτυο και περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μερικά ρούχα φιλικά για τη νοσηλεία για να τα προσθέσετε στην γκαρνταρόμπα σας κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών ταΐσματος αργά το βράδυ. Αν πρέπει να φοράτε σουτιέν 24 ώρες το 24ωρο και ρούχα που μπορούν εύκολα να ξεκολλήσουν το βυζιάκι σας αμέσως, θα πρέπει να φαίνεστε χαριτωμένα όταν το κάνετε.

5. Το D-MER είναι ένα πραγματικό πράγμα

Δεν είχα ιδέα τι D-MER1 ήταν όταν ήμουν νέα μαμά που θήλαζα. Ήξερα ότι οι πρώτες στιγμές κάθε συνεδρίας άντλησης ή νοσηλείας ήταν καταθλιπτικές και προκαλώντας άγχος. Αφού συνέβη περισσότερες από μερικές φορές, τελικά στράφηκα στον Δρ. Google και πληκτρολόγησα «άγχος κατά την απογοήτευση» και αμέσως πλημμύρισα με βιβλιογραφία για το D-MER και τη σημασία του.

Ένιωθα επικυρωμένος γιατί πίστευα ότι όλα αυτά ήταν στο μυαλό μου και ότι κάτι δεν πήγαινε καλά μαζί μου κάθε φορά. Τα συναισθήματα της απελπισίας, της κατάθλιψης και του άγχους (που κυμαίνονταν από ήπια έως σοβαρά) γρήγορα εξαφανίστηκαν αλλά ήταν πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Πράγματα όπως η βαθιά αναπνοή, το να ρουφήξετε νερό κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης και να το συζητήσετε με ένα υποστηρικτικό άτομο έκαναν αυτές τις βασανιστικές στιγμές υποφερτές. Δεν βιώνουν όλες οι γυναίκες το D-MER, αλλά το να το γνωρίζουν μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της τρύπας του κουνελιού της Google, εάν όντως είναι κάτι που αντιμετωπίζετε.

6. Υπάρχει μια σημαντική ορμονική μετατόπιση που συμβαίνει κατά τον απογαλακτισμό

Η απόφαση να σταματήσετε το θηλασμό δεν είναι κάτι που μπορεί να συμβεί κρύα γαλοπούλα. Πρέπει να αφήσετε χρόνο στο σώμα σας να προσαρμοστεί στη μειωμένη παραγωγή γάλακτος. Οι ορμόνες σου είναι εκτός λειτουργίας και παλεύεις να συμβαδίσεις με τις αλλαγές στο σώμα σου. Ακούστε το σώμα σας και θυμηθείτε ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε «εκτός» ή ακόμα και να έχετε συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη κατά τον απογαλακτισμό. Το να πάτε πολύ γρήγορα μπορεί να κινδυνεύσει να φράξουν τους πόρους ή τη μαστίτιδα, γι‘ αυτό πάρτε το όσο αργά χρειάζεστε. Ως θηλάζουσα μητέρα, το διασκεδαστικό παιχνίδι εικασίας «πότε θα επιστρέψει η περίοδός μου» βρίσκεται πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι για αυτό ανά πάσα στιγμή, όπως πολλοί από εμάς έχουμε μάθει με τον δύσκολο τρόπο.

7. Θα ακούσετε: «Αυτό το βάρος του μωρού θα λιώσει μόλις αρχίσετε να θηλάζετε!»

Ναι. Ή όχι. Για ορισμένες γυναίκες, το βάρος που αποκτήθηκε κατά την εγκυμοσύνη λιώνει αμέσως μόλις γεννήσουν αυτόν τον πλακούντα. Για εμάς τους απλούς θνητούς, συμβαίνει λίγο πιο αργά. Ωστόσο, αυτές οι καλοπροαίρετες φράσεις μπορούν να προσθέσουν στο ήδη γεμάτο πίεση άγχος των νέων μητέρων που θηλάζουν. Μπορεί επίσης να τους κάνει να αισθάνονται ανεπαρκείς όταν δεν μοιάζουν με μοντέλο μαγιό μετά την πρώτη εβδομάδα της μητρότητας.

Πολλές γυναίκες αισθάνονται επιπλέον πείνα και δίψα λόγω του θηλασμού και μπορεί να πάρουν βάρος ενώ θηλάζουν, ενώ άλλες καίνε θερμίδες με ευκολία. Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και το να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τον καλύτερό σου φίλο θα σου δώσει μόνο επιπλέον άγχος που δεν χρειάζεσαι. Το στήθος σας θα υποστεί πολλές αλλαγές στο ταξίδι του από πριν έως και μετά το μωρό. Αποδεχτείτε τις αλλαγές και απολαύστε την κύλιση του τηλεφώνου σας για φωτογραφίες που εξηγούν γιατί φαίνονται όπως είναι.

8. Η κρίση

Ό,τι κι αν κάνετε, σίγουρα θα κριθείτε από τους άλλους κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας στο θηλασμό, ακόμα και από τα κοντινά σας πρόσωπα. Οι καλοπροαίρετοι άνθρωποι είναι απλά περίεργοι για τον νέο σας ρόλο ως μητέρα και ενθουσιασμένοι με τον ερχομό του μικρού σας. Το άκουσμα όλων των σχολίων από τη γκαλερί των φυστικιών, όσο καλοπροαίρετα κι αν είναι, απλώς αυξάνει το άγχος και το άγχος. Μέσα στον τρέξιμο διάλογο στον εγκέφαλό σας με όλα όσα χρειάζεται το νεογέννητό σας, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το ταξίδι σας στο θηλασμό.

Διαπίστωσα ότι υπήρχε μια κρίση από την αρχή μέχρι το τέλος στο ταξίδι μου στον θηλασμό. Αυτή η κρίση ξεκίνησε με το αν θήλαζα και τώρα είναι που θα σταματήσω. Είναι δύσκολο να βρεις το χαρούμενο μέσο με το οποίο βολεύονται οι μάζες. Στο τέλος της ημέρας, τι θα λέγατε να πάρετε μια απόφαση με την οποία αισθάνεστε άνετα; Υπάρχει επίσης μια κρίση για τον θηλασμό σε δημόσιο χώρο. Ακούμε, „Καν ‚το! Ταΐζεις το μωρό σου». Τότε, στην πραγματικότητα, λαμβάνουμε βλέμματα και βλέμματα από τους γύρω μας, ακόμα κι αν είμαστε διακριτικοί. Δεν είναι περίεργο που πολλές γυναίκες αισθάνονται άβολα να βγάζουν το στήθος τους δημόσια και προτιμούν να μένουν σπίτι στον καναπέ τους για να ταΐσουν τα μωρά τους.

9. Είναι εντάξει να θρηνήσεις το ταξίδι που νόμιζες ότι θα είχες

Η κοινωνία μας τείνει να ντροπιάζει τις νέες μητέρες για το πώς επιλέγουν να ταΐσουν τα νεογέννητά τους. Πολλές γυναίκες λαχταρούν να θηλάσουν και, για διάφορους λόγους, μπορεί να μην μπορούν. Είναι εντάξει να θρηνείτε και να θρηνείτε για το ταξίδι που νομίζατε ότι θα κάνατε με το νεογέννητο σας, εάν δεν μπορείτε να θηλάζετε ή να αντλείτε μητρικό γάλα για το μωρό σας. Το ένα μέγεθος δεν ταιριάζει σε όλα, και η τόση πίεση σε εμάς ως μητέρες να κάνουμε πράγματα «αποκλειστικά» απλώς προσθέτει στο αυξανόμενο άγχος.

Ακολουθήστε τα σημάδια του σώματός σας καθώς και τα σημάδια από το μωρό σας. Προχωρήστε για αυτό εάν χρησιμοποιείτε α ασπίδα θηλής για να βοηθήσετε το μωρό σας να ασφαλίσει καλύτερα. Αντί να το θεωρείτε σαν δεκανίκι, αποδεχτείτε το ως δώρο από μητέρες που θηλάζουν παντού για να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας. Η επαναδιαμόρφωση της νοοτροπίας σας μπορεί να κάνει θαύματα όταν διαμορφώνετε πώς πιστεύατε ότι θα πήγαινε το ταξίδι σας στον θηλασμό. Ο αριθμός των ουγγιών γάλακτος που αντλείτε δεν ισούται με την αξία σας ως γυναίκα ή μητέρα.

Ανεξάρτητα από το πώς ταΐζετε το μωρό σας, πάντα θα υπάρχουν θετικά και αρνητικά. Να θυμάστε ότι όπως εσείς μαθαίνετε, το μωρό σας μαθαίνει επίσης. Δεσμευτείτε να είστε σε αυτό το ταξίδι μαζί και θα ξεκινήσετε μια εμπειρία που είναι ξεχωριστή για τους δυο σας. Αν και αυτή η λίστα μπορεί να υπογραμμίζει ορισμένες ανεπιθύμητες πτυχές του θηλασμού, η αλήθεια είναι ότι ο θηλασμός είναι μια απίστευτη εμπειρία, αλλά δεν είναι ο μόνος τρόπος. Βρείτε αυτό που λειτουργεί για εσάς και το μωρό σας και τα υπόλοιπα θα έρθουν στη θέση τους.

Αναφορά:
1. https://www.llli.org/

Αυτό το άρθρο περιέχει συνδέσμους συνεργατών. Αυτές οι απόψεις είναι δικές μας. Ωστόσο, εάν αγοράσετε κάτι, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια, η οποία μας βοηθά να διατηρήσουμε το περιεχόμενό μας δωρεάν στους αναγνώστες μας. Επισκεφτείτε το κατάστημα Chick Picks για να δείτε περισσότερα από τα προτεινόμενα προϊόντα μας. Είναι το προσεκτικά επιμελημένο κατάστημά μας με προϊόντα που αγαπάμε και προτείνουμε! ❤️