Γιατί όλες οι μητέρες που θηλάζουν έχουν πιο χαλαρό στήθος

Γιατί όλες οι μητέρες που θηλάζουν έχουν πιο χαλαρό στήθος

Oktober 4, 2022 0 Von admin

Πιο χαλαρό στήθος. Πολύς ο όρος, σωστά; Εάν είστε νέος στον κόσμο του θηλασμού, μπορεί να είστε λίγο μπερδεμένοι. Αλλά αν είστε έμπειρος επαγγελματίας ή θηλάζετε αυτήν τη στιγμή, πιθανότατα γνωρίζετε ακριβώς τι είναι ένα χαλαρό στήθος.

Όταν μια μητέρα θηλάζει, μπορεί να παρατηρήσει ότι το ένα στήθος φαίνεται να παράγει περισσότερο γάλα από το άλλο. Αν σκέφτεσαι, „Ωχ όχι. Αυτός είμαι εγώ!“ μην ανησυχείς; δεν είσαι μόνος! Αν και θέλετε να αποκλείσετε τους λόγους, μελέτες έχουν δείξει ότι είναι συνηθισμένο το ένα στήθος να παράγει περισσότερα από το άλλο.1

Λοιπόν, τι είναι ένα Slacker Boob;

Ο όρος χαλαρό στήθος αναφέρεται όταν μια μαμά που θηλάζει έχει περισσότερο γάλα από το ένα στήθος από το άλλο.2 Μερικές μαμάδες μπορεί να αναφέρουν το στήθος με μεγαλύτερη παραγωγή ως το «καλό» στήθος τους. Η διαφορά στην παραγωγή μητρικού γάλακτος είναι πιο συχνή μεταξύ των θηλαζουσών από ό,τι θα περίμενε κανείς. Είναι ασυνήθιστο και οι δύο μαστοί να παράγουν την ίδια ποσότητα γάλακτος σε κάθε τάισμα.1

Από την αρχή του ταξιδιού σας για το θηλασμό, μπορεί να είναι εμφανής μια σταθερή διαφορά στην παραγωγή γάλακτος. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα προφανές για τις μητέρες που κάνουν άντληση όταν βλέπουν την παραγωγή γάλακτος μετά από κάθε συνεδρία άντλησης.2

Πιθανές αιτίες διαφορών στην παραγωγή γάλακτος

Η παραγωγή μητρικού γάλακτος βασίζεται στην προσφορά και τη ζήτηση.3 Κατά τις πρώτες εβδομάδες του θηλασμού, είναι απαραίτητο να αφήνετε το μωρό σας να τρέφεται σε κάθε στήθος όσο συχνά επιθυμεί. Η ποσότητα γάλακτος που αφαιρεί το μωρό σας από το στήθος σας λέει στο σώμα σας πόσο γάλα πρέπει να παράγει για να καλύψει τις αυξανόμενες ανάγκες του μικρού σας.3

Παρόλο που πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν ένα στήθος που παράγει περισσότερο γάλα, οι λόγοι πίσω από αυτό το φαινόμενο είναι ακόμα ασαφείς. Αλλά ας αναλύσουμε μερικούς πιθανούς λόγους για να έχετε ένα χαλαρό στήθος.

Η ανατομία μπορεί να παίξει ρόλο

Εξετάζοντας ορισμένα στοιχεία σχετικά με το θηλασμό και τα χαρακτηριστικά και των δύο μαστών, η πρώτη σκέψη είναι ότι το αριστερό στήθος θα ήταν ευνοϊκό. Τείνει να είναι το μεγαλύτερο στήθος, οι δεξιόχειρες γυναίκες γενικά μπορούν να τρέφονται ευκολότερα από το αριστερό στήθος και τα βρέφη συνήθως προτιμούν να στρέφουν το κεφάλι τους στη δεξιά πλευρά.2 Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι το δεξιό στήθος των περισσότερων γυναικών παράγει γάλα με υψηλότερο ρυθμό από το αριστερό.4 Αυτό μας οδηγεί στην ανατομία, και ακόμη πιο συγκεκριμένα, στη ροή του αίματος. Μια πρόσφατη μελέτη χρησιμοποίησε υπερηχογράφημα Doppler για να δείξει ότι ο δεξιός μαστός έχει περισσότερη ροή αίματος από την αριστερή πλευρά.2 Η ροή του αίματος στο στήθος θα μπορούσε να είναι ο πιο σημαντικός καθοριστικός παράγοντας για την παραγωγή γάλακτος.1

Μπορεί να υπάρχει μια υποσυνείδητη πλευρική προτίμηση

Όταν πρόκειται για το θηλασμό, μπορεί να υπάρχει μια προτίμηση στο στήθος που δεν γνωρίζετε καν. Για τη μαμά, η υποσυνείδητη προτίμηση θα μπορούσε να προέρχεται από ποιο χέρι είναι πιο κυρίαρχη. Για τις δεξιόχειρες γυναίκες, το αριστερό στήθος είναι πιο εύκολο να καθοδηγηθεί το μωρό και το αντίθετο για τις αριστερόχειρες που μπορεί να προτιμούν να βάζουν το μωρό για να ταΐσει στα δεξιά.2

Όσο για τα μωρά, η προτίμηση μπορεί να προέρχεται από το πώς γυρίζουν φυσικά το κεφάλι τους. Αυτό θα μπορούσε ακόμη και να είναι αποτέλεσμα τορτικολίδας.6 Τουρτικόλις είναι όταν ένα μωρό έχει σφιχτούς μύες στον λαιμό και την περιοχή της γνάθου λόγω εγκλεισμού σε μια συγκεκριμένη θέση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα μωρό να προτιμά το ένα στήθος περισσότερο από το άλλο λόγω άνεσης και θέσης.1 Ένα μωρό μπορεί επίσης να προτιμήσει το στήθος εάν η μία πλευρά είναι πιο εύκολο να μανδαλωθεί από την άλλη. Το σχήμα και τα χαρακτηριστικά της θηλής θα μπορούσαν να επηρεάσουν αυτό. Εάν μια θηλή είναι ανεστραμμένη, κοντή, επίπεδη ή ακόμα και πολύ μεγάλη, ένα μωρό μπορεί να έχει πιο δύσκολο χρόνο να μανδαλώσει.1

Αυτό θα επηρεάσει τον θηλασμό του μωρού μου;

Αν και το ένα στήθος σας μπορεί να παράγει μεγαλύτερη παραγωγή από το άλλο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα. Εάν το μικρό σας τρέφεται τακτικά και αφαιρείται το γάλα και από τα δύο στήθη, το σώμα σας θα συνεχίσει να παρέχει στο μωρό σας την ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται.3

Ο όγκος που χωράει κάθε στήθος δεν θα επηρεάσει την ικανότητά σας να ταΐσετε το μωρό σας. αν και μπορεί να επηρεάσει τα πρότυπα διατροφής του μικρού σας.1 Εάν το στήθος σας μπορεί να χωρέσει μεγαλύτερο όγκο γάλακτος, το μωρό σας μπορεί να τρέφεται λιγότερο συχνά από ένα στήθος με μικρότερο όγκο. Τα στήθη που έχουν μικρότερο όγκο γάλακτος μπορεί να τρέφονται πιο συχνά και το μωρό σας μπορεί να εμφανίσει σημάδια πείνας νωρίτερα και να τρέφεται πιο συχνά. Και στα δύο σενάρια, η μαμά κάνει την ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται το παιδί της, αλλά οι συχνότητες σίτισης διαφέρουν.3

Μια διαφορά στην παραγωγή γάλακτος μπορεί επίσης να οδηγήσει στο να ταΐζετε υποσυνείδητα το παιδί σας από το „καλό“ στήθος σας πρώτα σε κάθε τάισμα. Το στήθος σας με υψηλότερη παραγωγή μπορεί να αισθάνεται πιο γεμάτο στην αρχή κάθε γεύματος. Οι μαμάδες μπορεί να τείνουν να αρχίσουν να ταΐζουν το μωρό τους με αυτό το στήθος για να ανακουφιστούν από το αίσθημα πληρότητας. Θα είναι σημαντικό να θυμάστε να αρχίσετε να ταΐζετε από το «πιο χαλαρό» πλαϊνό στήθος σας για να ενθαρρύνετε περισσότερη παραγωγή γάλακτος εκεί.4

Συμβουλές για την υποστήριξη της παροχής γάλακτος

Εάν ανησυχείτε για την παραγωγή γάλακτος από την πιο χαλαρή πλευρά σας, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε που θα υποστηρίξουν την προσφορά σας.

Ταΐστε το μωρό κατ‘ απαίτηση

Τους πρώτους έξι μήνες, το μικρό σας που θηλάζει πρέπει να τρέφεται κατά παραγγελία, όσο συχνά και για όσο χρόνο επιθυμεί. Προσέξτε για ενδείξεις σίτισης, όπως το να ριζώνουν και να τοποθετούν τα χέρια τους στο στόμα τους για να ξέρετε πότε το μωρό είναι έτοιμο να φάει ξανά.3

Προσφέρετε πρώτα το Slacker

Τοποθετώντας πρώτα το μωρό να τρέφεται με το χαμηλότερο στήθος σας, θα έχει περισσότερες ευκαιρίες να στραγγίσει το γάλα από αυτό το στήθος. Όσο καλύτερα αποστραγγίζεται το στήθος, τόσο περισσότερο θα ενθαρρύνεται να παράγει περισσότερο γάλα.4

Pump Your Slacker Side

Είναι σημαντικό να στραγγίζετε το στήθος σας για να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος και να υποστηρίξετε την αύξηση της προσφοράς. Μετά το θηλασμό, μπορείτε να αντλήσετε το στήθος σας με χαμηλότερη παραγωγή για να το αποστραγγίσετε πλήρως, δίνοντας σήμα στο σώμα σας να παράγει περισσότερο γάλα. Κατά την άντληση, χρησιμοποιήστε το σωστό μέγεθος φλάντζας, αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μέγεθος επάνω. Μια μεγαλύτερη διάμετρος φλάντζας επιτρέπει στους αγωγούς στο στήθος σας να διαστέλλονται και να δημιουργούν περισσότερη ροή γάλακτος.1

Διατηρήστε καλή ασφάλεια και θέση

Το σωστό μάνδαλο και η σωστή θέση είναι πάντα απαραίτητα όταν θηλάζετε. Η καλή τοποθέτηση του μωρού σας μπορεί να οδηγήσει σε καλό μάνδαλο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ένα καλό μάνδαλο θα βοηθήσει το μωρό να «τραβάει» αποτελεσματικά το γάλα από το στήθος και να μην προκαλεί πόνο στη θηλή στη μητέρα.3

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το σώμα σας μπορεί να παράγει την τέλεια ποσότητα γάλακτος για το μωρό σας, λίγο λοξά. Τα σημάδια ότι το μικρό σας λαμβάνει αρκετό γάλα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Απόκτηση κατάλληλου βάρους5
  • Έχοντας μια ποσότητα βρεγμένων και βρώμικων πάνων που είναι κατάλληλες για την ηλικία του μωρού5
  • Το μωρό είναι χαρούμενο και ικανοποιημένο μετά από κάθε τάισμα για ένα χρονικό διάστημα5

Φροντίστε να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας για να συζητήσετε τα κατάλληλα ορόσημα που πρέπει να συναντήσει το μωρό σας σχετικά με την ανάπτυξη, το βάρος και τον αριθμό των βρώμικων πάνων.

Αν και ο λόγος πίσω από τις διαφορές στην παραγωγή γάλακτος σε κάθε στήθος παραμένει θεωρητικός, το να έχεις ένα πιο χαλαρό στήθος είναι συνηθισμένο.2 Μπορεί να είστε πρόθυμοι να αυξήσετε την προσφορά σας από την πιο χαλαρή πλευρά σας, αλλά το μωρό σας είναι πιθανό να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αν και μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε λίγο μονόπλευροι, ελπίζω ότι διαβάζοντας αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι δεν είστε μόνοι!

Πόροι
1. Wambach, K., & Riordan, J. (2016). Θηλασμός και γαλουχία στον άνθρωπο. Jones & Bartlett Learning.
2. https://doi.org/10.1089/bfm.2006.0019
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148970/
4. https://doi.org/10.1542/peds.2005-1417
5. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/How-to-Tell-if-Baby-is-Getting-Enough-Milk.aspx
6. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/torticollis-wryneck