Σνακ πρωτεΐνης κέικ ρυζιού |  Καθημερινή Μητρότητα

Σνακ πρωτεΐνης κέικ ρυζιού | Καθημερινή Μητρότητα

Januar 1, 2023 0 Von admin

Αυτό το σνακ πρωτεΐνης κέικ ρυζιού είναι ένα υπέροχο για να το φτιάξετε και ιδανικό για κάθε περίσταση. Είναι υπέροχο για παιδιά και γεμάτο πρωτεΐνη!

Σνακ κέικ ρυζιού

Πάντα ψάχνω για καλά, υγιεινά σνακ για τα παιδιά μου – ειδικά για την κόρη μου. Είναι πολύ ενεργή στον αθλητισμό και είμαστε εν κινήσει σχεδόν καθημερινά με προπονήσεις και παιχνίδια.

Χρειάζομαι πράγματα για αυτήν που είναι γεμάτα πρωτεΐνη και έχουν μερικούς υδατάνθρακες γιατί πάντα καίει τόση ενέργεια. Έχουμε πολλές βραδιές αργά και χρειαζόμαστε μερικά καλά πράγματα για να ανεφοδιάζουμε ή να την κρατάμε χορτασμένη ανάμεσα στα παιχνίδια και τα γεύματα.

Ευτυχώς η κόρη μου λατρεύει το φυστικοβούτυρο! Τρώει λίγο πολύ φυστικοβούτυρο σε κάποια μορφή κάθε μέρα. Θέλετε μερικές ιδέες για φυστικοβούτυρο;

Δείτε τα αγαπημένα μας σνακ με φυστικοβούτυρο, όπως μπισκότα φυστικοβούτυρου, μπάλες φυστικοβούτυρου και υγιεινά φλιτζάνια φυστικοβούτυρου.

Βλέποντας ότι η κόρη μου λατρεύει το φυστικοβούτυρο, πάντα ψάχνω νέους τρόπους να χρησιμοποιήσω το φυστικοβούτυρο σε ένα σνακ για εκείνη. Λατρεύει τα κέικ ρυζιού και τα φρούτα, οπότε σκέφτηκα ότι αυτό το σνακ ρυζόπιτας θα ήταν ψηλά στη λίστα της!

Είναι πολύ εύκολο να συναρμολογηθεί γρήγορα και μπορείτε εύκολα να το αναμίξετε και να το ταιριάξετε με όποιον τρόπο θα το φάτε εσείς ή τα παιδιά. Αυτό είναι επίσης ένα υπέροχο σνακ για ενήλικες!

Σνακ πρωτεΐνης κέικ ρυζιού

Σνακ κέικ ρυζιού

ρυζ κέικ (αγοράζω τα σοκολατένια, είναι τόσο καλά!)

PB Powder

φρέσκα φρούτα

Cool Whip

Κομματάκια σοκολάτας

Προαιρετικά: Μπορείτε πάντα να προσθέσετε επιπλέον σκόνες πρωτεΐνης για να το κάνετε γεμάτο πρωτεΐνη και μια υγιεινή επιλογή σνακ.

Ανακατέψτε τη σκόνη PB για να έχετε μια καλή συνοχή που μπορεί να απλωθεί. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε επιπλέον πρωτεΐνη σε σκόνη.

Απλώστε την πρωτεΐνη στα κέικ ρυζιού.

Προσθέστε φρέσκα φρούτα όπως φράουλες, βατόμουρα, ακόμα και μπανάνες.

Περιχύνουμε με σαντιγί και προσθέτουμε λίγη σοκολάτα για διασκέδαση.

Σας είπα πόσο εύκολο είναι! Βρήκαμε ότι το 1 είναι μια εξαιρετική επιλογή και αν τα παιδιά είναι λίγο πιο πεινασμένα ή το θέλουν ως γεύμα, τότε θα της κάνω 2.

Αυτό το σνακ κέικ ρυζιού την χορταίνει πραγματικά και την κρατά γεμάτη ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κάναμε αυτό μεταξύ των αγώνων ή πριν από την προπόνηση και ήταν υπέροχο. Είναι αρκετά ελαφρύ αλλά κολλάει μαζί της κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.

Κρατήστε όλα τα υλικά στη διάθεσή σας γιατί αυτό θα είναι κάτι που τα παιδιά ζητούν ξανά και ξανά! Και μαμάδες, αυτό είναι επίσης ένα υπέροχο σνακ για ενήλικες!

Σνακ πρωτεΐνης κέικ ρυζιού - ιδανικό για μαμάδες και παιδιά!  Ένας πολύ καλός τρόπος να παραμείνετε τροφοδοτημένοι και για αθλήματα.  #snacktime #ricecakes